반응형 전체 글55 눈 피로 줄이는 생활 습관 ③ - 눈 건강에 좋은 조명 환경 만들기 눈이 피곤한 진짜 이유, 혹시 조명 때문일지도?모르면 손해! 눈 건강은 단순히 스마트폰 덜 보는 걸로 끝나지 않습니다."아무리 화면 시간 줄여도 눈이 계속 피곤했어요. 그런데 조명만 바꿨는데 확실히 달라졌습니다. 눈이 덜 건조하고 두통도 줄었어요!"이런 간단한 변화가 눈 건강에 이렇게 큰 영향을 줄 줄 몰랐죠.실제로 너무 밝거나 어두운 실내 조명은 눈의 초점 조절 기능을 과도하게 자극해 눈 피로가 누적될 수 있어요.특히 집에서 오래 머무는 요즘 같은 시대엔, 조명 환경이 눈 건강에 미치는 영향이 생각보다 훨씬 큽니다. 그래서 준비했습니다!지금 당장 실천할 수 있는 눈이 편안해지는 조명 환경 완전 정리!당신의 눈을 위한 똑똑한 선택, 지금부터 함께 알아보세요👇 1. 밝기의 균형이 중요하다실내 조명의 밝기.. 2025. 6. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 55 다음 반응형